Uppgift .1

Bygg ditt eget styrkeprogram  genom att använda de angivna övningarna..

​

1. Gå in på styrkeprogrammet.se

​

2.Välj vilken nivå av program du vill göra. Lätt, Medel,Svår

​

3. Välj kroppsövningar

​

4.

​

​

​

​

​