I den här uppgiften kan du välja mellan:

1. Planera och öva in en koreografi/dans, som du och dina kamrater efter ca 5 lektioner kan spela in och skicka till din idrottslärare för bedömning. Enskilt eller par.

 

2. Planera och öva på ett ca 20 min träningsprogram till musik (Friskis och Svettis). Var beredd att leda en grupp kamrater efter ca 5 lektioners egen planering och träningstid. Enskilt eller par.

 

3. Öva in en pardans som ni efter ca 5 lektionspass väljer att redovisa genom att ni spelar in en video och skickar till er idrottslärare. Redovisning kan också göras genom att ni lär ut er dans till era klasskamrater. Arbeta tillsammans med en kamrat.

 

Oavsett vilken uppgift du väljer är syftet med uppgiften att du övar på att;

• Träna på takt och rytm

• Tar ansvar för planering och genomförande av träning/rörelseaktivitet och att du kan redovisa efter ca 5 lektionspass.

• Om du jobbar i par övar du på att samarbeta med andra.

• Förbättra allsidiga rörelseförmågor som tex kondition, koordination, rörlighet mm

 

Söka Inspiration - Se hemsidan www.idhstolofskolan.net rörelse till musik www.

NE.se kap 4 -Rörelser till musik.

Mer tips och idéer får du på sidan; www.aktivapauser.com /våra danser

 

​